🧼 LES 7 COMMANDEMENTS DE LA DOUCHE EN SALLE 🧼
(ET UN EN PLUS)

La salle de sport, c’est un sanctuaire de sueur, d’effort… et parfois de malaise. Dans les vestiaires, on retrouve toujours les mêmes personnages : celui qui se balade nu comme à la maison, celui qui monopolise la douche pendant 30 minutes, ou celui qui raconte sa vie au téléphone comme si on avait tous demandé. Si tu veux éviter de devenir cette personne, lis ce guide. Apprends-le par cœur. Et sois la vibe que tu veux voir autour de toi.

1. DISCUTER, OUI… HABILLÉ, C’EST MIEUX

Tu croises un collègue ? Ou le père de ton ex, en plein savonnage ? Un petit signe de tête suffit.

Règle d’or : les discussions passent mieux quand tout le monde porte au moins un caleçon. Si ça dure, patientez jusqu’à être habillés. Le réseautage tout nu, c’est encore trop niche (ou réservé aux émissions de survie).

2. LE BANC ≠ TA CHAMBRE

Oui, ta trousse de toilette déborde. Mais pas besoin d’étaler toute ta vie sur le banc. On a tous droit au même espace. Et faire de l’acrobatie pour enfiler une chaussette sans marcher dans la mousse à raser du voisin, c’est non.

Partage le banc comme une part de quiche : chacun son bout, sans abus.

3. LA DOUCHE, C’EST POUR SE LAVER. POINT FINAL.

Pas pour se moucher façon fresque murale, pas pour faire pipi, ni pour tailler ses ongles de pied. L’eau emporte tout, certes, mais pas notre patience.

4. SI Y’A DU MONDE, C’EST DOUCHE EXPRESS

T’es seul ? Profite.

Mais s’il y a la queue, active le mode chrono : savonne, rince, dégage. Tu seras content que les autres fassent pareil quand toi tu poireautes, tremblant, serviette à la main.

5. LE TÉLÉPHONE ? DEHORS.

OK, ce n’est pas une salle de cinéma. Mais c’est pas le moment pour mettre ta playlist à fond ou crier ta liste de courses. Si ton appel dure plus de 5 minutes, rappelle en sortant.

Petit conseil : mets ton tel en silencieux s’il reste dans le casier. Personne ne veut entendre ton jingle WhatsApp en boucle sans pouvoir l’éteindre.

6. LES TONGS SONT LES NOUVELLES CRAVATES

Oui, c’est pour éviter les champignons. Mais c’est aussi une marque de respect, d’hygiène et même de classe. Tu peux être hyper propre… mais montre-le aussi.

7. LES YEUX À HAUTEUR DES YEUX

Une petite œillade, ça peut arriver. Mais la règle : le regard se fait œil à œil. Et idéalement, au même niveau. Personne n’a envie de parler à ton entrejambe comme s’il remettait un César d’honneur.

BONUS : SOIS COOL, SANS DÉRANGER

Chaque salle a ses habitudes, son ambiance. Certaines sont chill, d’autres plus strictes. Mais une chose est universelle : le respect. Sous la douche, tout le monde veut juste être un minimum à l’aise. Aide à ce que ce soit le cas.

TU T’ES RECONNU ? T’AS CROISÉ L’UN DE CES SPÉCIMENS ?

Raconte-nous ton plus gros moment “WTF” dans un vestiaire. Et si tu veux éviter de faire partie des anecdotes qu’on se raconte ensuite, tu sais maintenant quoi faire.

P.S. bis : Pour une douche qui fait vraiment du bien après l’effort, teste Mintastic et Chill&Tea. Le premier réveille, le second répare. Pas gras, juste génial.

🧼 LES 7 COMMANDEMENTS DE LA DOUCHE EN SALLE 🧼
(ET UN EN PLUS)

La salle de sport, c’est un sanctuaire de sueur, d’effort… et parfois de malaise. Dans les vestiaires, on retrouve toujours les mêmes personnages : celui qui se balade nu comme à la maison, celui qui monopolise la douche pendant 30 minutes, ou celui qui raconte sa vie au téléphone comme si on avait tous demandé. Si tu veux éviter de devenir cette personne, lis ce guide. Apprends-le par cœur. Et sois la vibe que tu veux voir autour de toi.

1. DISCUTER, OUI… HABILLÉ, C’EST MIEUX

Tu croises un collègue ? Ou le père de ton ex, en plein savonnage ? Un petit signe de tête suffit.

Règle d’or : les discussions passent mieux quand tout le monde porte au moins un caleçon. Si ça dure, patientez jusqu’à être habillés. Le réseautage tout nu, c’est encore trop niche (ou réservé aux émissions de survie).

2. LE BANC ≠ TA CHAMBRE

Oui, ta trousse de toilette déborde. Mais pas besoin d’étaler toute ta vie sur le banc. On a tous droit au même espace. Et faire de l’acrobatie pour enfiler une chaussette sans marcher dans la mousse à raser du voisin, c’est non.

Partage le banc comme une part de quiche : chacun son bout, sans abus.

3. LA DOUCHE, C’EST POUR SE LAVER. POINT FINAL.

Pas pour se moucher façon fresque murale, pas pour faire pipi, ni pour tailler ses ongles de pied. L’eau emporte tout, certes, mais pas notre patience.

4. SI Y’A DU MONDE, C’EST DOUCHE EXPRESS

T’es seul ? Profite.

Mais s’il y a la queue, active le mode chrono : savonne, rince, dégage. Tu seras content que les autres fassent pareil quand toi tu poireautes, tremblant, serviette à la main.

5. LE TÉLÉPHONE ? DEHORS.

OK, ce n’est pas une salle de cinéma. Mais c’est pas le moment pour mettre ta playlist à fond ou crier ta liste de courses. Si ton appel dure plus de 5 minutes, rappelle en sortant.

Petit conseil : mets ton tel en silencieux s’il reste dans le casier. Personne ne veut entendre ton jingle WhatsApp en boucle sans pouvoir l’éteindre.

6. LES TONGS SONT LES NOUVELLES CRAVATES

Oui, c’est pour éviter les champignons. Mais c’est aussi une marque de respect, d’hygiène et même de classe. Tu peux être hyper propre… mais montre-le aussi.

7. LES YEUX À HAUTEUR DES YEUX

Une petite œillade, ça peut arriver. Mais la règle : le regard se fait œil à œil. Et idéalement, au même niveau. Personne n’a envie de parler à ton entrejambe comme s’il remettait un César d’honneur.

BONUS : SOIS COOL, SANS DÉRANGER

Chaque salle a ses habitudes, son ambiance. Certaines sont chill, d’autres plus strictes. Mais une chose est universelle : le respect. Sous la douche, tout le monde veut juste être un minimum à l’aise. Aide à ce que ce soit le cas.

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Savon solide pour le corps qui nettoie, exfolie et réveille même ceux qui tapent cinq fois sur “snooze”. Avec du charbon actif, de la menthe et de la poudre volcanique, il élimine les impuretés, adoucit la peau et te laisse une sensation glaciale comme si t’étais sous une cascade en pleine montagne.

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Savon solide pour le corps avec thé vert, argile verte et beurre de karité. Nettoie en profondeur sans assécher, nourrit sans effet gras, et laisse la peau douce et réparée.

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3. LA DOUCHE, C’EST POUR SE LAVER. POINT FINAL.

4. SI Y’A DU MONDE, C’EST DOUCHE EXPRESS

5. LE TÉLÉPHONE ? DEHORS.

6. LES TONGS SONT LES NOUVELLES CRAVATES

7. LES YEUX À HAUTEUR DES YEUX

BONUS : SOIS COOL, SANS DÉRANGER

🧼 LES 7 COMMANDEMENTS DE LA DOUCHE EN SALLE 🧼(ET UN EN PLUS)

1. DISCUTER, OUI… HABILLÉ, C’EST MIEUX

2. LE BANC ≠ TA CHAMBRE

3. LA DOUCHE, C’EST POUR SE LAVER. POINT FINAL.

4. SI Y’A DU MONDE, C’EST DOUCHE EXPRESS

5. LE TÉLÉPHONE ? DEHORS.

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