Lundi je commence… la guerre contre l'éternelle opération bikini

Devenir maigre semble nul quand les ex-gras transformés en gourous du fitness vous bombardent de régimes miracles : céto , paléo , cru végétalien , jeûne intermittent, této, vrais aliments ...

Il semble qu'ils aient déclaré la guerre à l'un des plus grands plaisirs de la vie : manger. Mais s'ils voulaient faire la fête... dans ce post on le leur rend. Voici deux tasses.

Nous déclarons officiellement la guerre aux régimes (tels qu'ils nous ont été glissés).

Basé sur des études scientifiques de l'Université de MisC. Ou (Jones) ? Non, plus à cause de l' escalade des troubles de l'alimentation que l'on observe chez les hommes.

Comme vous pouvez l'imaginer, ils sont partis comme une fusée depuis la pandémie, ils sont sous-déclarés parce que le club a honte d'aller chez le médecin à cause de la stigmatisation sociale et ils sont sous-traités parce qu'il n'y a pas tellement de bagage historique non plus. .. un petit carré, wow.

En se promenant dans la maison, tous ces troubles sont placés sous l'égide de la soi-disant manorexie , qui a de nombreuses couleurs et formes. La plus connue, la vigorexie (qui idéalise la dysmorphie musculaire ou le corps de Hulk) ; mais il y en a aussi d'autres comme l'orthorexie (ou obsession de manger 100% sain), l'anorexie masculine,...

Et au-delà des conséquences physiques, il est évident que la manorexie est associée à des problèmes mentaux à long terme dérivés du fait de vouloir porter un costume plus normatif que ceux que l'on trouverait dans les douches de Las Encinas.

En definitiva, que nosotros también nos comemos con cuchara el estereotipo marketiniano del pavo mamadísimo de músculo e hiperdelgado a la vez y, al igual que en la industria cosmética , la industria de las dietas nos cuela estándares y promesas imposibles para intentar vendernos la nueva rutina à la mode.

Pour qu'ils ne vous le donnent pas avec du fromage, voici notre Top 4 des drapeaux rouges 🚩🚩🚩

... qui font froncer les sourcils dans le monde des régimes :

1. Aliments interdits (interdisez-moi cela)

Des bananes pour le sucre, une canne et quelques bravas un vendredi car ce n'est pas 'cheat-day', des glucides seulement le dimanche...

vraiment ? Si le régime est plus contrôlant que tes parents quand tu as découvert l'existence du biberon, on n'en veut pas même s'ils essaient de le mettre dedans en faisant le petit avion.

2. Nourriture #fuckingboring

Messieurs et messieurs, le menu pour le reste de votre vie : brocolis et poulet vapeur pour le déjeuner, carottes crues en milieu de matinée et une salade avec zéro yaourt pour le dîner.

Ce qui ne vous tue pas grossit, mais certains de ces régimes vous tueront dans la vie par ennui .

3. Des régimes qui nous prennent pour Daviz Muñoz

Bienvenue chez Masterchef. Vous avez 4 heures pour préparer les repas du reste de la semaine, des zillions d'ingrédients sauvages, 20 préparations, l'évier jusqu'au plafond… et la facture d'électricité de la friteuse à air explose.

Si vous passez toute la journée à travailler comme un gamin... rentrer à la maison et sortir une pizza du congélateur n'est pas un péché capital : c'est de la survie .

4. Un maître en ligne avant chaque repas

2h au supermarché à lire les étiquettes, la calculette devant compter les calories, l'appli qui sépare les aliments en bons, réguliers et mauvais, sans aucune base scientifique... l'Excel dans lequel on note tout ce qu'on mange.

Sérieusement, pour moins d'investissement de temps vous aviez un doctorat sous le bras (et les bons, pas comme ceux des politiciens).

En conclusion, moins perdre de poids et plus de honte

Maintenant que des mois de découverte arrivent, porter une chemise hawaïenne ouverte jusqu'au nombril et répéter le mantra que la vie est de deux jours...

Nous avons l'excuse parfaite pour nous déshabiller de toutes ces choses louches qui ont alimenté nos peurs et notre honte jusqu'à aujourd'hui, pour enfin accepter notre corps tel qu'il est... et embrasser la façon dont nous voulons être à partir de maintenant.

Sans stress, pressions extérieures ou régimes tyranniques.
Parce que bien manger ne doit pas rimer avec plaisir.

Alors on va se mettre à la diète des régimes et on va manger ce petit bout du monde qu'on a devant nous avec envie et sans complexes, qu'il est temps.

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