Se muscler semble facile quand d'anciens obèses devenus gourous du fitness vous bombardent de régimes miracles : céto, le paléo, le végétalien crule jeûne intermittent, le teto, le vraie nourriture…

On dirait qu'ils ont déclaré la guerre à l'un des plus grands plaisirs de la vie : manger. Mais s'ils voulaient rire… dans cet article, on leur rend la pareille. Voici deux bols.

Nous déclarons officiellement la guerre aux régimes (tels qu'ils nous ont été imposés).

D'après des études scientifiques de l'Université de MisC. O. (Jones) ? Non, plutôt à cause de aggravation des troubles alimentaires que nous observons chez les hommes.

Comme vous pouvez l'imaginer, leur nombre a explosé depuis la pandémie, ils sont sous-déclarés car les gens ont honte d'aller chez le médecin à cause de la stigmatisation sociale, et ils sont sous-traités car il n'y a pas beaucoup d'historique médical... un vrai gâchis.

En termes courants, tous ces troubles sont regroupés sous l'appellation de ce qu'on appelle manorexieElle se manifeste sous de nombreuses formes. La plus connue est la dysmorphie musculaire (qui idéalise la musculature hypertrophiée ou le corps de Hulk) ; mais il en existe d’autres comme l’orthorexie (ou l’obsession d’une alimentation 100 % saine), l’anorexie masculine, etc.

Et au-delà des conséquences physiques, il est évident que la ménorexie masculine est associée à des problèmes de santé mentale. à long terme dérivé du désir de montrer un silhouette de mode plus normative que celles qu'on trouve dans les douches de Las Encinas.

En bref, nous aussi, nous avalons sans sourciller le stéréotype marketing de l'homme musclé mais incroyablement mince, et tout comme dans le industrie cosmétique, L'industrie des régimes nous impose des normes et des promesses impossibles. essayer de nous vendre la nouvelle routine à la mode.

Pour éviter de vous faire arnaquer, voici notre Top 4 drapeaux rouges 🚩🚩🚩

…qui nous interpellent dans le monde des régimes :

1. Aliments interdits (interdisez-moi cela)

Des bananes pour le sucre, une bière et des patatas bravas le vendredi car ce n'est pas un « jour de triche », des glucides seulement le dimanche…

Vraiment? Si ce régime est plus contraignant que vos parents ne l'étaient lorsque vous avez découvert l'alcoolisme, nous n'en voulons pas, même s'ils essaient de nous l'imposer en imitant le bruit d'un avion.

2. La nourriture #putaind'ennuyeux

Mesdames et Messieurs, voici le menu pour le reste de votre vie : pour le déjeuner, brocoli et poulet vapeur, carottes crues en milieu de matinée et une salade avec un yaourt sans calories pour le dîner.

Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort, mais certains de ces régimes Ils vous tuent d'ennui alors que vous êtes encore en vie..

3. Les régimes qui nous prennent pour David Muñoz

Bienvenue à Masterchef.Vous avez 4 heures pour préparer les repas pour le reste de la semaine, une tonne d'ingrédients sauvages, 20 plats différents, l'évier déborde... et la facture d'électricité de la friteuse à air est exorbitante.

Si vous passez toute la journée à travailler comme un forcené… rentrer chez vous et sortir une pizza du congélateur n’est pas un péché capital : C'est la survie.

4. Un cours magistral en ligne avant chaque repas

Deux heures au supermarché à lire les étiquettes, la calculatrice sous les yeux pour compter les calories, l'application qui classe les aliments sans aucune base scientifique en bons, moyens et très mauvais… le tableur Excel dans lequel on note tout ce qu'on mange.

Sérieusement, en y consacrant moins de temps, vous pourriez avoir un doctorat en poche (et un bon, pas comme ceux que les politiciens obtiennent).

En conclusion, il s'agit moins de perdre du poids que de surmonter la honte.

Maintenant que les mois des tenues révélatrices approchent, avec des chemises hawaïennes ouvertes jusqu'au nombril et la répétition du mantra selon lequel la vie est courte…

Nous avons là l'excuse parfaite pour dévoiler toutes ces petites choses désagréables qui ont alimenté nos peurs et notre honte jusqu'à présent, pour enfin accepter nos corps tels qu'ils sont… et pour embrasser la personne que nous voulons être désormais.

Sans stress, sans pressions extérieures, ni régimes tyranniques.
Car bien manger ne devrait pas être incompatible avec le plaisir de se faire plaisir.

Alors, lançons-nous dans un régime de régimes et dévorons ce petit coin de monde qui s'offre à nous avec enthousiasme et sans complexes, car il est grand temps.

P.S.Et pour ceux qui ont encore faim… Cet article est sponsorisé par une crème incontournable du seul régime que nous adorons vraiment : le régime à base de cornets de glace.

Baies rigolotesUne crème hydratante et déodorante au parfum gourmand pour votre peau 🍆 et les nuits de folies intenses à table, dans la cuisine ou partout où vous finissez par manger.

On est cool, non ?
Siwon