Bienvenue aux Jeux Olympiques. 🏐🏅🏋️ Ils rejouent cette année, même si vous ne les avez probablement même pas remarqués. Après tout, ils sont… bizarres. Cinq ans plus tard, sans public et avec un comité d'organisation qui débute tout juste. d'une flaque d'eau entrer dans un autre.

Mais une chose est indéniable : que l’on soit amateur de sport ou non, aucun autre événement ne parvient à rassembler autant de millions de personnes autour d’une même passion : le visionnage de matchs à la télévision, confortablement installées dans leur canapé, une bière (ou autre boisson rafraîchissante) à la main.

Tir à l'arc ? Allons-y !
Haltérophilie ? Donnez-moi trois heures.
Des messieurs pratiquant un sport similaire au baseball, mais qui n'est pas du baseball. base-ball? Je viens de découvrir son existence, mais cela m'intéresse aussi pendant ma sieste. Des cavaliers élégants qui franchissent des obstacles avec leurs chevaux ? Je ne comprends pas pourquoi on considère ça comme un sport, mais j’en veux plus ! Je t’aime et j’en veux encore… et je te rajoute une bière.

MES JEUX, MES RÈGLES

L’esprit olympique, le dépassement des plus hauts sommets du corps humain, la dimension épique de la compétition… Tout cela est bien beau… tant que ce sont les autres qui le font.
Personne n'a envie de sortir et de fondre sous la chaleur.

Mais si vous voulez éviter de culpabiliser en regardant un décathlonien faire plus d'exercice en un après-midi que vous n'en faites de toute votre vie, et compenser cette innocente glace que vous mangez chaque jour au dessert, voici un petit guide des activités estivales.

Il est possible de créer ses propres jeux.

1. TROIS MILLE MÈTRES FREESTYLE (ATTENDEZ-Y COMME VOUS LE POUVEZ)

Courir, c'est facile. Horreur ? Peur ? Torture ?... Peut-être. Mais c'est facile.

Il vous suffit d'une paire de chaussures de course et d'une surface stable. C'est un peu plus compliqué en été, mais ça reste faisable : créez votre propre circuit de 3 km. dès le matin (quand le soleil n'est plus si fort mais que vous transpirez encore sous les draps) et prenez des vêtements respirants (mieux que nu, mais on ne vous en voudra pas si vous voulez exhiber votre corps de torero). Si vous n'avez aucune limite en matière de gêne ou de honte des autres, une casquette avec ventilateur intégré est faite pour vous. allié parfait.

2. CYCLISME SUR PISTE (NUIT)

Si vous n'êtes pas du genre à vous lever tôt (on vous comprend), une autre option s'offre à vous : pratiquer votre sport en soirée. Et l'activité la plus agréable qui soit ? Le vélo.

Profitez d'une belle lumière et trouvez quelques pistes cyclables ou choisissez un parc. Une demi-heure aller et une demi-heure retour à vélo le soir, sport complet, C'est largement suffisant pour vous sortir de la léthargie estivale et étouffante.

En plus, Il y a des avantages Faites une promenade après le coucher du soleil. Vous dormirez mieux, vous vous reposerez davantage, vous renforcerez votre corps et cela pourrait même réduire votre appétit.

Embrassez la nuit.

3. LE TREMPAGE À 20 MÈTRES

Une autre façon simple, rafraîchissante et amusante de vivre sa propre expérience olympique tout en profitant de la vie est dans l'eau. Plus particulièrement dans l'eau de mer.

Il est bien connu que nager des longueurs après être revenu de la plage :

a) est plus libérateur
b) est plus simple, car plus de flottes qu'en piscine (merci la science)
c) C'est doublement efficace, car les vagues vous obligent à faire plus d'exercice.
d) toutes les réponses ci-dessus

Allez, le meilleur moyen de devenir aussi fort qu'un taureau presque sans effort, c'est de faire quelques brasses (sans se noyer) chaque fois qu'on va dans l'eau pour se rafraîchir. Vous ne serez pas Phelps, mais si vous le souhaitez, vous pouvez vous le permettre. leurs petits déjeuners.

4. (A)GYMNASTIQUE RYTHMIQUE À LA MAISON

JE NE SUIS PAS BON, NON, JE SUIS EXCELLENT (ET OUI, SUPER BON)

Mais surtout, dans le paroles immortelles par El Cordobés, c'est Pour avoir l'esprit clair, pour s'aimer vraiment, pour être en bonne santé, pour avoir un corps fort, pour avoir de la force, pour être heureux, pour s'aimer beaucoup, car on aime aussi la personne à côté de soi et tout vient du cœur… du sport.

Être bien dans sa peau (mais sans souffrir comme les gens à la télé).

P.d: Et un dernier conseil pour éviter encore plus de conséquences indésirables liées aux sports d'été... 🌞

• Handsomefyer Sun avec FPS 50, si le soleil va briller sur votre visage.
• Sporture, pour protéger les cuisses, les mamelons et les zones de frottement intense.
  

Siwon
On est cool, pas vrai ?