Vous voulez qu'on vous raconte notre blague préférée sur la procrastination ? On vous la racontera plus tard… (Il nous fallait une mauvaise blague pour briser la glace) 💀)

Cet article a été très difficile à écrire. Nous avions prévu de le publier il y a deux semaines, dans le Journée mondiale de la procrastination…mais tout s'est compliqué.

Et toi, qui as l'air si innocent… tu vas nous dire que tu n'as jamais procrastiné ? Bien sûr…

Dans ce monde, personne n'échappe : le roi tergiverse et le pape tergiverse

La procrastination, c'est remettre à demain… ce que l'on voulait faire aujourd'hui.

En général, 95 % des gens le font, et 20 % des adultes et 50 % des étudiants. tergiverser jusqu'à ce qu'ils aient de sérieux problèmes #vrai. Nous soupçonnons que le nombre réel est plus élevé, mais que les autres répondants tardent à envoyer leurs réponses…

Et ceci, dans le récit classique qu'on nous a raconté, est un péché capital des fainéants, des délinquants et des ratés sociaux, un péché que nous devrions tous fuir parce que :

• Vous avez du mal à garder l'esprit tranquille car nous aimons tous le confort du canapé, mais personne ne se passionne pour les regrets de ne pas avoir commencé à travailler à l'heure.
• Au travail, vous vous faites regarder de travers parce que votre patron attendait quelque chose de vous aujourd'hui. La prochaine fois, Dis-lui que tu le fais pour son bien..
• Cela vous coûte évidemment du temps parce que par 100 minutes Vous passez 27 heures à regarder des vidéos de boutons et de chatons ; vous perdez 29 heures de travail, 29 heures de loisirs et 12 heures de sommeil.
• Cela vous coûte de l'argent, car votre temps est précieux.

Extrémismes : de la procrastination… à l’hyperproductivité toxique

Avant de poursuivre notre diatribe contre la procrastination, arrêtons-nous un instant.

Pourquoi parle-t-on de « passer » du temps ? D'où vient cette obsession de la productivité et de l'utilisation efficace du temps ?

Eh bien, cela vient de l'extérieur ; cela nous a été imposé, dans une certaine mesure. Nous vivons dans une société accro à la productivité. À un point maladif. Même avec une pandémie qui vous a forcés à rester chez vous, vous vous êtes sentis obligés d'apprendre des langues, de faire du pain, de redécorer votre maison, de faire, faire et encore faire…

On nous a appris que notre valeur se mesure à... ce que nous accomplissons (et que nous publions ensuite sur les réseaux sociaux) : les heures supplémentaires que nous travaillons, les sacrifices que nous faisons pour notre famille, nos loisirs du week-end, nos projets en dehors des heures de travail...

Nous avons appris à nous présenter et à nous décrire par nos réussites, et donc si nous en faisons « moins »... eh bien, nous « valons »... moins.

C’est pourquoi nous avons tendance à considérer la course effrénée à l’hyperproductivité comme une bonne chose. Si votre estime de soi repose uniquement sur le fait de toujours être occupé et de « ne pas avoir le temps », vous n’aurez probablement jamais l’envie ni la motivation de vous retrouver seul avec vous-même et de vous aimer pour ce que vous êtes, et non pour ce que vous faites.

Et si la procrastination consciente était le déclencheur parfait de ce syndrome de la vie trépidante ?

Procrastiner, qui est un gérondif

La procrastination, en ce sens et tant qu'elle n'est pas pathologique, ouvre la voie à toute une série de conséquences positives :

• C'est un mécanisme émotionnel pour gérer les humeurs négatives court terme
• Cela vous rapproche de ce moment de décharge de dopamine de « dernière minute » où certaines personnes sont bien plus performantes.
• C'est un espace de créativité dans lesquelles votre esprit « vagabonde » parce qu'il n'est pas encore convaincu d'avoir trouvé la réponse/l'approche parfaite.
• Vous récupérez de l'énergie. Essayeriez-vous de puiser de l'eau dans un puits à sec ? Eh bien, c'est comme essayer d'extraire de la productivité brute de votre corps lorsque vous êtes complètement épuisé.
• Vous gagnez le bonheur. Parfois, nous Nous avons passé des heures à faire défiler depuis le lit Parce que, tout simplement, ils nous rendent heureux (tant que j'ai chaud...). Si nous sommes plus heureux, nous sommes aussi plus productifs. (et non l'inverse).

Au final, la procrastination n'est pas si mauvaise après tout...

Vous êtes déjà soumis à bien trop d'exigences. Pour être « plus », vous n'êtes pas obligé de vous lever à 5 h du matin, de méditer, d'aller à la salle de sport tous les jours, de travailler 10 heures d'affilée pour ensuite continuer à travailler une fois rentré chez vous, ou de courir des marathons tous les week-ends…

Se prélasser ne devrait pas nous faire culpabiliser ; au contraire, cela devrait nous inciter à être plus indulgents envers nous-mêmes. Prendre son temps pendant la sieste permet de se reconnecter à l'essentiel : soi-même, qui l'on est et ses pensées.

…bon, écoutez, ce n'est pas si mal.

Cela dit, vous pouvez revenir en arrière et terminer de classer ces crèmes par ordre alphabétique avant que cela ne devienne votre prochaine tâche sur la liste de la procrastination.

P.S. Oh ! Nous avons failli oublier la postface. Voilà ce qui arrive quand on s'y prend à la dernière minute…

Cet article est sponsorisé par notre Masque de recharge des héros, Le masque visage à effet revigorant pour celles et ceux qui procrastinent par nécessité. Allez, installez-vous confortablement sur le canapé comme dans un rempart, le temps de vous maquiller, pendant que Netflix vous demande : « Tu es toujours là ? »

Nous sommes toujours là et nous allons rester ici encore un petit moment.